Reebok代官山でCrossFit

ロブションのパンを買った日。その前に動いてきました〜。

場所は代官山駅からTサイトに行くまでのところ。駅近。

受付に入ると胸筋の素敵なお兄さんとお姉さんが迎えてくれます！

わあー。プロテインがいっぱい！器具も揃ってる！

それに一つ前のクラスが選手クラスみたいで、筋肉隆々のお兄さんとお姉さんばかり！

(これやばくない？)

そんな私たちを見てお姉さんが説明しに来てくれました。いやー安心。

クラスは…バイクを使ったアップ、ストレッチ、ワークアウト？でした

最後のがキツかった。でも、久々に部活を思い出して楽しかったな〜！

二人一組で一人がバイク。一人がスクワットでステイ。200mいったら交代。

というのと、

円盤をもってステイ、もう一人が重いボールを10回投げる。

が、1セット。これを3回やって終了。もう、背筋キテルヨ。

ほんとうのクラスは英語と日本語が50%くらいで進行するようです。

さすがアメリカで生まれたクロスフィット。さすがの立地代官山。

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通えるかな…